LOS EFECTOS ADVERSOS DEL CONSUMO DE FIBRA

La fermentación de la fibra en el colon puede producir:
•    flatulencia
•    distensión abdominal
•    meteorismo
•    dolor abdominal
Por ello, es aconsejable un consumo de fibra gradual, para permitir la adaptación progresiva del aparato digestivo.
Si existe un aporte pobre de líquidos y una elevada ingesta de fibra puede producirse, además, una obstrucción intestinal.




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